খাটি মধু
আচার
খেজুর
বাদাম
খাঁটি তৈল
খাঁটি গুড়
সিডমিক্স
লাচ্ছা সেমাই
আম
লিচু
গুঁড়ো দুধ
লাল পন্য
বিস্তারিত
লাল চিড়া হলো লাল চাল থেকে তৈরি অত্যন্ত পুষ্টিকর ও ফাইবারসমৃদ্ধ একটি প্রাকৃতির খাবার, যা সাদা চিড়ার তুলনায় বেশি আয়রন, ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন বি ধারণ করে। এটি সহজে হজমযোগ্য, পেট ঠান্ডা রাখে এবং দীর্ঘক্ষণ শক্তি যোগায়, যা সকালের নাস্তা বা ভাতের স্বাস্থ্যকর বিকল্প হিসেবে দারুণ।
লাল চিড়ার স্বাস্থ্য উপকারিতা ও পুষ্টিগুণ:
- উচ্চ ফাইবার ও পুষ্টি: এতে চালের আসল লাল খোসা ও ব্র্যান লেয়ার থাকে, যা কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে এবং শরীরকে দ্রুত শক্তি দেয়।
- ওজন নিয়ন্ত্রণ ও ডায়াবেটিস: কম গ্লাইসেমিক ইনডেক্স থাকায় এটি রক্তে শর্করা নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করে এবং ওজন কমাতে সহায়ক।
- সহজপাচ্য: পেট ঠান্ডা করতে এবং হজমের সমস্যা, অন্ত্রের প্রদাহ বা ডায়রিয়া দূর করতে এটি খুব কার্যকর।
- কিডনি স্বাস্থ্য: এতে পটাসিয়াম এবং সোডিয়ামের পরিমাণ কম থাকায় কিডনি রোগীদের জন্য এটি একটি ভালো খাবার।
খাওয়ার নিয়ম:
সকালে দই, দুধ, কলা বা বাদামের সাথে মিশিয়ে খাওয়া সবচেয়ে উপকারী। এছাড়া সরাসরি বা হালকা ভেজেও খাওয়া যায়।
সকালে দই, দুধ, কলা বা বাদামের সাথে মিশিয়ে খাওয়া সবচেয়ে উপকারী। এছাড়া সরাসরি বা হালকা ভেজেও খাওয়া যায়।
পুষ্টি উপাদান (প্রতি ১০০ গ্রামে):
- ক্যালোরি: ৩৪৬ (প্রায়)
- শর্করা: ৭৭.৩ গ্রাম
- আমিষ: ৬.৬ গ্রাম
- লোহা (Iron): ২.০২ মিলিগ্রাম
অর্ডার করার তথ্য:
- যোগাযোগ: সরাসরি অর্ডার করতে কল করুন 01304-735313 নম্বরে অথবা মেসেজ করুন তাদের ফেসবুক পেজে।
Reviews (0)
Get specific details about this product from customers who own it.
This product has no reviews yet. Be the first one to write a review.
